Salate und Bowls

Ich muss gestehen, dass ich Salate sehr lange stiefmütterlich behandelt habe - und das völlig zu Unrecht! Salate können so lecker und abwechslungsreich sein - und sie können sogar satt machen! Man muss nur wissen wie ;)

Salate eignet sich nicht nur für Sommer als Beilage - auch im Winter bringen sie Abwechslung auf den Tisch und können mit saisonalen und regionalen Produkten zubereitet werden. 

Vor allem, wenn man darauf achtet, saisonal zu kochen, variieren die Zutaten monatlich ganz automatisch, sodass es nie fad oder langweilig wird.

Rezeptübersicht für Salate

Diese Rezeptübersicht für Salte und Bowls ist unterteilt in zwei Kategorien: Zuerst werden die veganen, weiter unten die vegetarischen Rezepte gezeigt.


Rezeptübersicht für vegane Salate

Asiatische Bowl mit Glasnudeln, Erdnusssauce und mariniertem Räuchertofu
Asiatischer Glasnudel-Salat mit Erdnuss-Kokos-Soße
Asiatischer Salat mit Glasnudeln und Erdnuss-Sauce
Bayrischer Kartoffelsalat
Bohnensalat mit getrockneten Tomaten und Petersilie
Brokkoli-Quinoa-Salat
Brotsalat mit Champignons
Couscous-Salat mir Erdbeeren und Feta
Couscous-Salat mit Zucchini und Tomaten
Couscoussalat mit Rucola, Pinienkernen und Tomaten
Erdbeer-Salat mit Tofu
Exotischer Salat mit Grapefruit, Feta und Rucola
Feldsalat mit Süßkartoffeln aus dem Ofen, Tomaten und Pinienkernen
Feldsalat mit Süßkartoffeln und Äpfeln
Fitness-Kartoffelsalat mit weißen Bohnen
Glasnudel-Salat mit Erdnuss-Kokos-Soße
Gnocchi-Rucola-Salat
Hafer-Möhren-Bratlinge zu Pesto-Reis-Salat
Hirse-Salat
Krautsalat mit Cranberries
Nudelsalat mit Spinat und geröstet Paprika mit Cashew-Dressing
Poke Bowl mit Mango
Quinoa Salat mit gebratenem Gemüse
Reisnudelsalat mit Soja-Geschnetzeltem
Rote Bete Salat mit Feta und Petersilie
Rote-Bete-Salat mit Nüssen
Rote-Linsen-Salat mit Rucola und Tomaten
Rucola-Tomaten-Salat mit Bulgur und Avocado
russischer Salat mir roter Bete: Vinaigrette / Winegret
Salat mit Birnen und karamellisierten Zwiebeln
scharfer Amaranthsalat im arabischen Stil
Sommerlicher Brotsalat mit bunten Tomaten
Sommerlicher Couscoussalat mit Tofu Basilico
Sommerlicher Salat mit Belugalinsen und Früchten
sommerlicher Tomatensalat mit Kichererbsen und Feta
Süßkartoffel-Salat mit Granatapfelkernen
Tomatensalat mit Kichererbsen

Rezeptübersicht für vegetarische Salate

Gebackene Tomaten und Feta auf Salat
Paleo-Salat mit Eiern und Avocado
Spinatsalat mit weißen Bohnen und Walnüssen

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